Dein Körper erzählt eine Geschichte.
Lass uns gemeinsam verstehen, was er dir sagen möchte.
Traditionelle Chinesische Medizin - den Menschen als Ganzes betrachten
Vielleicht kennst du das: Dein Körper zeigt dir Beschwerden, für die du bisher keine wirkliche stimmige Erklärung gefunden hast. Vielleicht begleiten dich Erschöpfung. Schlafstörungen, Schmerzen, Migräne, Verdauungsprobleme oder hormonelle Veränderungen. Vielleicht spürst du auch, dass anhaltender Stress und emotionale Belastungen ihr Spuren hinterlassen haben.
In der TCM betrachten wir Symptome nicht ausschließlich für sich allein. Wir fragen nach den Zusammenhängen: Warum treten bestimmte Beschwerden gemeinsam auf? Warum verändern sie sich im Laufe des Tages, des Zyklus oder in belastenden Lebensphasen? Und was braucht der Körper, um wieder besser in seine Regulation zu finden?
Denn jeder Mensch bringt seine ganz eigene Geschichte mit - und genau dort beginnt meine Arbeit.
Die fünf Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin
1.Akupunktur / Ohrakupunktur
Durch das Setzen sehr feiner Nadeln an ausgewählten Akupunkturpunkten werden Reize gesetzt, die unter anderem das Nervensystem und die Schmerzverarbeitung beeinflussen können. Die Auswahl der Punkte richtet sich individuell, nach der entsprechenden Symptomatik und Empfindung für Nadeln. Und hier liegt die wunderschöne Kunst der TCM, die immer eine einzigartige Antwort für den Menschen findet.
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen insbesondere bei bestimmten chronischen Schmerzerkrankungen und Kopfschmerzformen positive Wirkungen.
In der Sprache der TCM sprechen wir davon, den Fluss des Qi zu harmonisieren und Stagnationen zu lösen. Wenn das Qi frei fliessen kann, dann ist unser Lebensatem frei und lebendig. Prävention und Regulation ist möglich.
2. Chinesische Pharmakologie
Ist individuell abgestimmte Pflanzenrezeptur. Die chinesische Arzneimitteltherapie arbeitet mit sorgfältig zusammengestellten Rezepturen. Die Auswahl erfolgt anhand des individuellen Beschwerdebildes und der Musterdiagnostik.
Traditionell werden den einzelnen Arzneipflanzen bestimmte Wirkungen und Bezüge zu Funktionskreisen und Leitbahnen zugeschrieben. Dadurch bewirkt diese Arznei ebenfalls wie die Akupunktur tiefe Prozesse im Körper.
Ihre pharmakologischen Eigenschaften werden kontinuierlich wissenschaftlich auf Wirksamkeit und Sicherheit untersucht,
Eine ausschließliche Chinesiche Arzneimitteltherapie ist eine gute Alternative zur Akupunktur. In Kombination ist die Wirkung besonders effektiv.
3. Ernährung
Was und wie wir essen, beinflusst unser Wohlbefinden, unseren Stoffwechsel und unsere Energieversorgung. Die chinesische Ernährungslehre berücksichtigt neben der Auswahl der Lebensmittel auch ihre traditionelle thermische Wirkung, die Zubereitung und die individuelle Konstitution.
Dabei geht es nicht um starre Regeln oder Verbote, sondern um eine Ernährung, die zu dir und deinem Leben passt.
Gerne biete ich auch die Begleitung beim Einkaufen an, und Unterstützung bei der Umstellung auf eine neue Lebensmittelauswahl.
4. Manuelle Anwendungen
Spannungen lösen, Beweglichkeit fördern
Berührung, Druck und gezielte manuelle Techniken können helfen, muskuläre Spannungen zu beeinflussen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und Entspannung zu fördern.
Dafür nutze ich:
Akupressur: mit tiefen, kontinuierlichen Druck werden Akupunktur/Akupressurpunkte auf der Haut stimuliert. Blockaden werden gelöst, die Durchblutung wird gefördert.
Schröpfen: glockenförmige Gefäße werden auf bestimmte Hautareale aufgesetzt. Es wird ein Unterdruck erzielt um die Durchblutung und Lockerung des Gewebes zu erreichen.
Gua Sha: Schabemassage mit einem flachen, mit abgerundeten Kanten, Jadestein ( ursprünglich ) wird über die eingeölte Haut gefahren. Bewusst wird eine Rötung gewünscht, der starke Reiz fördert die Durchblutung. Tiefe Verspannungen werden so gelöst. Gua Sha vertreibt ebenso erste Anzeichen von Erkältungssymptomen in der Nackenregion.
Moxibustion (Infrarot Wärme): Hautareale werden mit milder aber tief wirkenden Infrarot Wärme bestrahlt. Nach TCM Wirkung werden so pathogene Faktoren wie Kälte und Feuchtigkeit aus dem Gewebe entfernt, die zur Stagnation geführt haben.
5. Qi Gong & Umgang mit Emotionen
Bewegung - Atmung - innere Ruhe
Konzentriert und meditativ werden langsame Körperbewegung mit bewußter Atmung ausgeführt. Das läßt unser Qi fließen und dient der Gesunderhaltung.
Die Übungen sind gelenkschonend und ohne große Kraftanstrengung umsetzbar. Aus westlicher Sicht lockern die sanften Bewegungen Muskeln und Faszien, verbessern die Balance und stärken Sehnen und Gelenke. Die tiefe Atmung verändert den Stresszustand indem Cortisol abgebaut wird, sie reguliert den Blutdruck und stärkt das Immunsystem.
Qi Gong dient der Prävention und wirkt bei chronischem Stress , Schlafstörungen, Erschöpfung und auch leichten Schmerzen im Bewegungsapparat.
Gerne gebe ich in 1:1 Termine Übungen für zuhause weiter.
Zukünftig möchte ich eine Kurs in meinen Räumlichkeiten anbieten.
Bewußtsein über Emotionen
In unseren Termin wollen wir gemeinsam deine Energieräuber ausfindig machen, damit dir ein bewusster Umgang damit zukünftig einfacher fällt. Ganz nach der taoistischen Lebensweisheit:
Dem Wu Wei: Wu Wei bedeutet, im Einklang mit dem natürlichen Fluss des Lebens zu handeln - ohne Zwang, ohne Kampf, aber mit bewusster Klarheit und im richtigen Moment.
Weitere Anwendungen und Zusätze die in meine Arbeit einfließen
Kosmetische Akupunktur:
Sie verbindet die klassische Akupunktur mit dem Ziel, das Hautbild zu verbessern, die Gesichtsmuskulatur zu beeinflussen und die natürliche Regeneration der Haut anzuregen.
Durch sehr feine Nadeln werden oberflächliche Gewebestrukturen stimuliert. Dabei können folgende Prozesse stattfinden:
Mikrozirkulation: Die lokale Durchblutung kann vorübergehend zunehmen.
Wundheilungsreaktion: Kleine Nadelreize aktivieren lokale Reparaturmechanismen.
Kollagenbildung: Eine Anregung wird vermutet, ist für kosmetische Akupunktur aber bislang nicht ausreichend wissenschaftlich nachgewiesen.
Muskelspannung: Verspannungen etwa in Stirn, Kiefer und zwischen den Augenbrauen können beeinflusst werden.
Hautbild: Manche Menschen berichten von einem frischeren, entspannteren Aussehen.
Funktionelle Medizin – den Körper besser verstehen
Blutwerte sind mehr als nur Zahlen auf einem Laborbefund. Sie können wertvolle Hinweise darauf geben, wie dein Körper arbeitet und wo möglicherweise Ungleichgewichte bestehen.
Ich betrachte deine Laborwerte ganzheitlich, erkläre dir verständlich ihre Bedeutung und setze sie in Zusammenhang mit deinen Beschwerden und deinem Wohlbefinden.
Auf dieser Grundlage entwickeln wir individuelle Empfehlungen für deine Ernährung und eine gezielte, bedarfsgerechte Unterstützung durch Nahrungsergänzungsmittel.
Damit du deinen Körper besser verstehst und deine Gesundheit bewusst unterstützen